Rückfallprävention bereitet auf Suchtdruck, Belastungen und vertraute Konsumsituationen vor. Sie beginnt während der Behandlung und wird nach der Rückkehr in den Alltag weitergeführt.
Persönliche Risikosituationen kennen
Auslöser können Personen, Orte, Gefühle oder wiederkehrende Abläufe sein. Eine hilfreiche Analyse bleibt konkret: Was geschieht an einem schwierigen Freitagabend, nach einem Konflikt oder auf einer Geschäftsreise? Allgemeine Aufforderungen zu mehr Disziplin bieten dafür wenig Unterstützung.
Fachliche Grundlage: NICE CG51: Psychosoziale Behandlung bei Drogenproblemen.
Handlungsmöglichkeiten vorher üben
Ein Plan kann alternative Aktivitäten, Kontaktpersonen und Strategien zum Verlassen einer Situation enthalten. Die Schritte sollten tatsächlich verfügbar sein. Ein Ansprechpartner, der nie erreichbar ist, hilft weniger als ein kleiner verlässlicher Kreis. Übungen im geschützten Rahmen können die Umsetzung erleichtern.
Das Umfeld einbeziehen
Mit Zustimmung können Angehörige oder enge Vertrauenspersonen unterstützen. Ihre Rolle sollte klar begrenzt sein. Ständige Kontrolle oder Drohungen können die Zusammenarbeit belasten. Auch berufliche Abläufe und der Zugang zu Substanzen gehören bei Bedarf in die Planung.
Auf einen erneuten Konsum vorbereitet sein
Rückfallprävention bedeutet nicht, einen Rückfall als unvermeidlich anzusehen. Sie legt dennoch fest, was im Fall eines erneuten Konsums geschieht: Kontakt aufnehmen, Sicherheit prüfen und den Plan anpassen. Bei Opioiden ist nach einer Pause besonders an das Überdosierungsrisiko zu denken.
Regelmäßig nachjustieren
Ein Plan muss zu Veränderungen in Arbeit, Beziehungen und Gesundheit passen. Geplante Nachsorgetermine helfen, Schwierigkeiten früh zu erkennen. Die Nachsorge sollte bereits vor der Entlassung einen konkreten ersten Termin haben.