Alkohol oder Beruhigungsmittel können kurzfristig gegen Angst eingesetzt werden und langfristig neue Probleme schaffen. Eine Behandlung sollte die Angststörung und den Substanzgebrauch gemeinsam angehen.
Den Kreislauf nachvollziehen
Für manche Menschen wird Konsum zum Mittel vor Terminen, beim Einschlafen oder in sozialen Situationen. Wenn die Wirkung nachlässt, können Anspannung und Sorgen zurückkehren. Die Aufnahme sollte deshalb nicht nur Mengen erfassen, sondern konkrete Situationen und Erwartungen. Körperliche Beschwerden müssen bei Bedarf medizinisch abgeklärt werden.
Fachliche Grundlage: NICE CG113: Angst und Panik bei Erwachsenen.
Panik und Entzug unterscheiden
Herzrasen, Schwitzen und Unruhe können unterschiedliche Ursachen haben. Ein Team muss prüfen, ob eine Angststörung, Entzug, eine körperliche Erkrankung oder mehrere Faktoren beteiligt sind. Diese Unterscheidung beeinflusst die Versorgung. Ungeklärter akuter Brustschmerz sollte nicht eigenständig als Panik abgetan werden.
Welche therapeutische Arbeit erforderlich ist
Eine geeignete Psychotherapie kann helfen, Bedrohungserwartungen zu überprüfen und vermiedene Situationen schrittweise wieder zu bewältigen. Die Planung wird an Stabilität und Diagnose angepasst. Ein ausschließlich abgeschirmter Aufenthalt kann angenehm sein, bereitet aber ohne gezieltes Training nicht auf den Alltag vor.
Beruhigungsmittel sorgfältig prüfen
Bei bestehender Einnahme braucht es eine fachliche Bewertung. Abruptes Absetzen von Benzodiazepinen kann gefährlich sein. Ein Angebot sollte erklären, wie die Angst während einer möglichen Reduktion behandelt wird und wer die weitere Betreuung übernimmt.
Auswahlfragen für Betroffene
Welche Erfahrung besteht mit Panik, sozialer Angst oder generalisierter Angst? Gibt es ein konkretes psychotherapeutisches Verfahren? Können Alltagssituationen geübt werden? Wie werden Vermeidungsverhalten und Fortschritt besprochen? Der Benzodiazepin-Ratgeber vertieft die Medikamentenfrage.